Kickboksen
17-65+ Jaar
Wacht niet langer en sluit je aan bij onze Vechtsportschool. Kickboksen is niet alleen een workout – het is een levensstijl die jou sterker, fitter en zelfverzekerder maakt. Je kan deze training uitstekend combineren met de Bokszak of MMA training als je echt all-round wilt worden. Dus trek die handschoenen aan en start vandaag nog!
Kickboksen bij Vechtsportschool Rijswijk
Kickboksen is een van de meest complete sporten die er bestaan. Je traint conditie, kracht, coördinatie en mentale weerbaarheid in een en dezelfde les. Bij Vechtsportschool Rijswijk in de Plaspoelpolder bieden we Kickboks lessen voor alle niveaus: van absolute beginners tot ervaren wedstrijdvechters, voor kinderen, jongeren en volwassenen. Onze school staat bekend om de no-nonsense aanpak, de persoonlijke begeleiding en een sfeer waarin iedereen welkom is.
Woon je in Den Haag? Onze sportschool in de Plaspoelpolder ligt direct op de grens. Lees meer over Kickboksen vanuit Den Haag - routebeschrijvingen vanuit Binckhorst, Laakkwartier en Bezuidenhout, Nootdorp, Voorburg, Leidschenveen, Wateringen en meer.
Waarom Kickboksen bij Vechtsportschool Rijswijk?
Er zijn tientallen sportscholen in de regio Den Haag en Rijswijk. Wat ons onderscheidt is de combinatie van diepgaande expertise en een laagdrempelige sfeer. Onze eigenaar beoefent vechtsporten sinds 1976 en is de eerste Rijksgediplomeerde vechtsportleraar in zijn discipline in Nederland. Die ervaring merk je in elke les: techniek staat centraal, veiligheid is gegarandeerd, en iedere sporter krijgt feedback op maat.
Daarnaast train je bij ons onbeperkt alle sporten - Kickboksen, Bokszak Training, MMA, BJJ, Grappling en meer - voor de prijs van één sport. Geen inschrijfgeld, geen verborgen kosten, geen lange contracten. Volwassenen trainen al voor 45 euro per maand, jongeren (13-17) voor 40 euro en kinderen (5-7 en 8-12) voor 35 euro. Met een jaarcontract ontvang je 5 euro korting per maand.
Onze lessen in Kickboksen: voor iedereen het juiste niveau
We geloven dat goede training begint bij de juiste groepsindeling. Daarom bieden we meerdere groepen voor het Kickboksen aan:
Volwassenen 18-65+ jaar
Onze reguliere lessen in Kickboksen combineren Techniek Training, Padwerk, Combinaties en Conditie. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je techniek wilt verfijnen: het tempo past zich aan jouw niveau aan. Sparren gebeurt uitsluitend onder begeleiding.
Dames 16 - 65+ jaar
Speciaal voor vrouwen die liever in een vrouwengroep trainen, bieden we aparte lessen in Bokszak aan. Dezelfde intensiteit, dezelfde kwaliteit, in een vertrouwde setting.
Jeugd 13-17 jaar
Tieners die te oud zijn voor de kinderlessen maar nog niet klaar voor de volwassenengroep krijgen bij ons een eigen plek. We werken aan discipline, zelfvertrouwen en techniek, met aandacht voor hun ontwikkeling. Er is ook een aparte meisjesgroep voor Bokszak Training.
Kinderen 5-7 en 8-12 jaar
Bij onze kinderlessen staat plezier voorop, gecombineerd met de basisprincipes van Kickboksen. Kinderen leren respect, doorzettingsvermogen en coördinatie in een veilige omgeving. We trainen niet voor wedstrijden en er wordt niet hard geslagen.
Trainers met wedstrijden leservaring
De kwaliteit van een kickboksles valt of staat met de trainer. Ons team bestaat uit actieve en ervaren vechtsporters die hun kennis met passie overdragen:
- Ali B.Õzkal
Nederlands, Benelu, Europees Kampioen en 4 Belts.
Meer dan 125 wedstrijden als A-Klasser Kickbokser. - Christos Aroutounian
Actief B-klasse Kickbokser en trainer Kickboksen en Bokszak Training. - Danila Samsonov - Trainer Kickboksen, Boksen, Bokszak Training, Grappling en MMA.
- Ricardo Jimenez - Actief in diverse vechtsporten sinds 1994, trainer Kickboksen en Bokszak Training.
- Niko Bozidis - Trainer Kickboksen, Bokszak Training en MMA.
Onze school is bovendien een erkend leerbedrijf.
Wat kun je verwachten van een training?
Een Kickboksles bij ons duurt 60 minuten en is opgebouwd uit drie delen. De warming-up bereidt je lichaam voor met dynamische oefeningen en reken strekoefeningen. Tijdens het hoofddeel werk je aan combinaties van stoten en trappen, padwerk in tweetallen en techniek drills. Na afloop ga je met een voldaan gevoel naar huis, gegarandeerd.
Heb je nog geen bokshandschoenen of scheenbeschermers? Geen probleem.
Tijdens je proefles kun je deze gratis bij ons lenen. Neem comfortabele sportkleding en een handdoek mee, dan regelen wij de rest.
Bereikbaarheid en faciliteiten
Vechtsportschool Rijswijk is gevestigd op de Frijdastraat 22b in de Plaspoelpolder, op de grens van Rijswijk en Den Haag. De school is uitstekend bereikbaar vanuit Rijswijk, Den Haag, Delft, Voorburg, Wateringen, Ypenburg, Leidschenveen en Nootdorp.
Met de auto: Direct aan de A4 en A13, met gratis parkeren voor de deur.
Met het OV: Tramhalte Tram 17 op loopafstand.
Onze faciliteit beschikt over 32 bokszakken, waarvan 2 uitgerust met NextRound-technologie die de snelheid en impact van je stoten en trappen meet. Dit kan via je smartphone opgeslagen worden. We trainen zonder toeschouwers, zodat je je volledig kunt focussen op je training.
FAQ'S - Veel Gestelde Vragen
Moet ik ervaring hebben om te beginnen?
Nee, absoluut niet. Onze lessen zijn speciaal ontworpen zodat mensen zonder ervaring mee kunnen doen. Je leert stap voor stap de basistechnieken in een veilige omgeving.
Is sparren verplicht?
Ja. Als je wilt leren zwemmen moet je ook het water in. Bij Vechtsportschool Rijswijk bepaal jij zelf de hardheid van het sparren. Sparren gebeurt alleen en altijd onder begeleiding van een trainer. Je hoeft hier dus niet tegenop te zien.
Kan ik een Gratis Proefles volgen?
Ja! Meld je aan via onze website en kom vrijblijvend kennismaken. Bokshandschoenen kun je gratis lenen tijdens de proefles.
Zijn er aparte lessen voor vrouwen?
Ja, we bieden meerdere dames-only lessen aan voor Bokszak Training.
Zijn er aparte lessen voor Kinderen of Jeugd?
Ja, we bieden meerdere lessen aan voor Kinderen of Jeugd in Bokszak Training, Kickboksen, MMA en Wing Chun Kung Fu.
Voor je Gratis Proefles kan je onze handschoenen lenen. Daarna moet je je eigen handschoenen hebben.
Wij verkopen kwaliteits handschoenen en scheenbeschermers voor aantrekkelijke prijzen.